【起業したいけど何から始める？】”好き”や”得意”を仕事にしたい女性に大人気！『TOKYO創業ステーションTAMA』で開催された「TAMA女性プチ起業スクエア 自分発見コース」を見に行ってみた
「何か新しいことを始めてみたいけれど、自分には何ができるんだろう？」
「起業って、バリバリのビジネスパーソンがやるものじゃないの……？」
そんなモヤモヤを抱える女性たちに大人気のセミナーがあると聞き、グリーンスプリングス3Fにある『TOKYO創業ステーションTAMA』へ行ってきました！
今回取材したのは、定期開催されている「TAMA女性プチ起業スクエア 自分発見コース」。
会場となる「Startup Hub Tokyo TAMA」のイベントスペースは、ガラス張りで光が差し込む開放的な空間。受講生のみなさんが程よくリラックスした表情で集まっていました。
「会社を辞めたい」から始まった！？飾らないリアルな起業ストーリー
セミナーは、先生の赤裸々すぎる自己紹介からスタート。
登壇したのは、2003年に独立し、20年以上にわたって女性の起業支援に携わってきたベテラン、中小企業診断士の五十嵐暁美先生。2024年度まではここTAMAのプランコンサルタントも務めていたそうです。
そんな大先輩から飛び出したのは、意外すぎる言葉でした。
五十嵐先生起業のきっかけは、『世界を変えたい！』みたいな立派な動機じゃなくて全然いいんです。私の場合は『もう会社を辞めたい！』という消極的な理由でした（笑）
- 新卒で入ったIT企業で仕事のプレッシャーに悩み、6年で挫折退職。
- 3年間の派遣社員生活で「このままでいいのか」と自信を喪失。
- 一念発起して中小企業診断士の勉強を始め、コンサルティング会社に転職するも、当時は超・男性社会（女性診断士はわずか1割）。
- 資格試験に何度も落ち、会社では人材派遣の営業に回され、「私、何やってるんだろう」と崖っぷちの中で独立を決意！
「生活できるか不安だったけれど、会社員に戻る気はしなかった。資格がなくても、できることから始めようと思った」と語る先生。
リアルで泥臭い体験談に、参加者の皆さんもうなずきながら聞き入っていました。
【実践ワーク】過去の棚卸しから夢の具体化まで！自分と向き合う3つのステップ
つづいて手を動かしながら自分自身の可能性を掘り起こしていくワークの時間へ。セミナーでは、次の3つのステップで頭の中を整理していきます。
①過去を振り返る（自分年表・経験の棚卸し）
学校や仕事での経験、得意・苦手、成功や大失敗したことなどを時系列グラフに書き出します。グループ内でシェアすると「その経験、困っている人に需要がありそう！」「それ立派な強みですよ！」と温かい声が飛び交い、自分では当たり前だと思っていた過去がビジネスの種（土台）になることに気づきます。
②夢を言語化する（マインドマップで具体化）
「夢」は頭の中だけで考えている状態（妄想）。頭の中だけで終わらせないために、「誰向け？」「どこでやる？」「いくらいただく？」とマインドマップ風に書き出し、言葉や図にしてアウトプットしていきます。
③現実の生活から逆算する（女性のための未来設計）
家事や育児など、時間の制約を受けやすい女性だからこそ「3〜5年後の理想の未来像」を先に設定。そこから逆算して「いまの生活環境で無理なくできること」を見つけ、自分のペースに合わせた現実的な一歩を導き出します。
【発表タイム】まずは小さく動く！「来週金曜までにやること」を宣言
セミナーの最後は、参加者それぞれが描いた未来像に向けて「来週金曜日までに実行する具体的な一歩」を発表しました。
自身の専門スキルや資格を活かしたサポート事業から、趣味やものづくりの特技を広げるワークショップまで、会場にはそれぞれの個性や強みが詰まったアイデアがずらり。
ここでのポイントは、いきなり大きな目標を追うのではなく、「今すぐできる最小単位の行動」に落とし込むことです。
- 「まずは活動を知ってもらうためのSNSアカウントを開設する」
- 「頭の中に浮かんでいるキーパーソンに連絡してみる」
- 「作業に集中できるように、まずは作業スペースの片付けをする」
- 「やりたいことの優先順位を整理し、スケジュールを組む」
「来週の金曜日までにできること」という超短期の目標を設定したことで、受講前は少し緊張気味だった参加者の皆さんも、「これならすぐできる！」とすっかり晴れやかな笑顔になっていました。
一人で悩まず、まずは立川のスタハブへ行ってみよう！
3時間のセミナーを通して感じたのは、「最初から立派な事業計画なんていらないんだ」ということ。
自分の「好き」や「得意」、過去の経験を棚卸しして、誰かに話してみるだけで、ぼんやりしていたアイデアが確かな「一歩」へと変わっていきます。
今回のようなセミナーはもちろん、『TOKYO創業ステーションTAMA』では、専門コンサルタントへの無料相談や、起業仲間と出会えるイベントが随時開催されています。
「何かやってみたいけれど、何から始めたらいいか分からない」という方は、ぜひ一度グリーンスプリングス3Fへ足を運んでみてくださいね！
今回の自分発見コースは女性起業家ステップアッププログラムの一部で、興味がある段階から、実際の起業に至るまで段階的な支援があります。
ただいま、「R8 TAMA 女性プチ起業スクエア 自分発見コース」第3期の募集が始まっています。
開催日時は、2026年10月6日(火) 13:30〜16:30
興味あるかも、という方はこちらから申込をしてみてください（締切9/29 12:00）。
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