新コーナーはじめます!

日々の暮らしの中で、ふと疑問に思ったこと、分からないことを、立川周辺の身近な専門家・プロフェッショナルに質問してみるコーナー、名付けて【プロに質問】です。そのまんまですね。

チョッとしたスキマ時間に読めて、日々の暮らしに役立つ、そんなコーナーです。

第1回は、歯磨きについて、国立駅南口すぐ『洋一歯科医院』のよういち先生に質問してみました!

それではさっそく聞いてみます。

「歯磨きは、食後すぐにしない方がいいって聞きました。ホント?」

本当です!

 

ずっと、食後すぐがいちばん良いと思ってました……

 

食事をすると口の中は酸性になります。酸性になると歯のエナメル質が柔らかくなり、ミネラル(リン、カルシウム)が溶け出すんです。

通常ならば20〜30分もすれば唾液の作用で中和されて、再石灰化がおき(溶け出したところは)元に戻ります。

でも、その前に歯磨きをしてしまうと、柔らかくなって微妙に壊れたところをさらに壊しちゃう。

なので、ご飯を食べおわったら、しばらくは唾液の力を信じてゆったりして、30分くらいしてから磨くようにしましょう。

朝の準備で忙しいタイミングで30分待つのは、なかなか大変ですね……。

 

たとえば朝食後は、キシリトール入りのガムを噛みながら出勤し、職場に着いたら歯磨きする。そういう方法もありです。

 

なるほど〜!

 

「口の中が酸性」という点でいえば、たとえば1日中 休みなくおやつを食べていると、口の中はずっと酸性で、ミネラルは溶け出しつづけてしまいます。

ずっとコーラ飲んでる人とかもいますね

 

はい。
最近は暑いですからね〜。気持ちはわかります。
でも、歯にとっては酸性の時間は出来るだけ短い方がいいので、できたらコーラも「ダラダラ飲み」ではなく「メリハリ」をつけて楽しんで欲しいですね。

 

勉強になりました。ありがとうございました!

 

次回以降も、歯にまつわるいろんな質問をぶつけていきたいと思います!

『洋一歯科医院』はこんな歯医者さん

国立駅南口徒歩1分の『洋一歯科医院』。

『餃子の王将』の2Fにあります。

初診からさまざまな検査や写真撮影を行って、治療プログラム・予防プログラムを組み立てます。お口の中のリスク管理を徹底し、『予防』に力を入れている歯科医院です。

洋一歯科医院
●ジャンル
歯科医院
●診療時間
9:00~13:00
14:30~18:00
※最終受付は30分前まで
※初診は1時間前まで
●休診日
日・祝・月
●電話番号
042-580-4180
※お問い合わせの際は「いいね!立川」を見たとぜひぜひお伝えください!!
●所在地
東京都国立市中1-8-6 アイエスビル2F
●関連リンク
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