【開店】低酸素トレーニングってなんだ？高松町・立川通りぞいに『低酸素トレーニングジム ALTAS（アルタス）立川』が3月10日(火)オープンするみたい

運動不足の解消ってなかなか難しい。

ポリマーゴールドのぽん＠いーたちポリマーです。

高松町・立川通りぞいに『低酸素トレーニングジム ALTAS（アルタス）立川』が3月10日(火)オープンするみたい。

低酸素トレーニングとは、酸素量が低い環境でのトレーニングのこと。

全身の代謝に大きな負荷をかけながらやることで運動の効果が高まる、らしい。

いわゆる高地トレーニングの効果をお手軽に手に入れられるんだとか。

高地トレーニングというとアスリート向けな印象が個人的にありますが、

公式HPによると、こちらのジムは健康・体力作りを目指す一般の方向けにもやっているそうです。

運動不足が気になる方は試してみていかがでしょうか。

場所は立川通りぞい、バス停「高松町二町目」のあたり。

反対から見るとこんな感じ。

入り口は地下にあります↓

地図だとここ。

住所は立川市高松町2-9-21 ヴィラージュ立川。

ALTAS（アルタス）立川
●ジャンル
ジム
●営業時間
火～金 10:30～22:00
土・祝 8:00〜19:00
●定休日
日・月
●電話番号
042-506-1249
※お問い合わせの際は「いいね！立川」を見たとぜひぜひお伝えください！
●所在地
東京都立川市高松町2-9-21 ヴィラージュ立川B1F
●関連リンク
公式HP
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